Kritika a vzťah II.

Ako zistiť, či ste kritickí

Ak vám niekto povie, že ste kritickí, pravdepodobne je to pravda. Môžete to však zistiť aj iným spôsobom: Porozmýšľajte nad tým, čo si automaticky poviete, keď vám niečo spadne alebo urobíte chybu. Typická reakcia kritických ľudí je, že si nadávajú alebo znechutene povzdychnú. Ak to totiž robíte sebe, pravdepodobne to robíte aj druhým.

Rozdiel medzi kritikou a spätnou väzbou

• Kritika sa zameriava na to, čo je nesprávne. Spätná väzba sa zameriava na spôsob zlepšenia.
• Kritika zahŕňa to najhoršie o osobnosti kritizovaného. Spätná väzba je o správaní, nie o osobnosti.
• Kritika znehodnocuje. Spätná väzba podporuje.
• Kritika zahŕňa obviňovanie. Spätná väzba sa zameriava na budúcnosť.
• Kritika sa pokúša o kontrolovanie. Spätná väzba rešpektuje autonómiu. 
• Kritika je donucovacia. Spätná väzba nie je donucovacia.

V situáciách, keď ste nahnevaný, bude akákoľvek spätná väzba vnímaná ako kritika. Ľudia totiž reagujú na emočný tón, nie na zámer. Preto predtým, než dáte niekomu spätnú väzbu, regulujte svoj hnev.