stres

14 každodenných zlozvykov, ktoré vás v tichosti vystresujú

Žijeme rýchlu dobu plnú stresu. Ukázalo sa, že mnoho ľudí môže čiastočne niesť vinu za svoje ťažkosti. Vieme, alebo aspoň veríme, že sa nesnažíme zámerne sabotovať sami seba. Tu je prehľad vecí, ktoré zvyčajne robíte bez toho, aby ste si vôbec uvedomovali, že sa kvôli nim cítite horšie!

Prečo je akceptovanie jedno z najlepších proti stresu

Hľadanie spôsobu ako veci akceptovať je lepšie proti stresu, než ako sa mu brániť. Uviazli ste v zápche a nestíhate stretnutie, opatrovateľka vášho dieťaťa mešká, šéf vám pridal prácu navyše, ktorú musíte okamžite dokončiť a množstvo bežných stresových situácií, ktoré…

Precvičte si „vlastný súcit“ už tieto sviatky

Dovolenkový a sviatočný stres sa dá poraziť jednoducho – vlastným súcitom. Všetky sviatky sú o tom, ako ich vnímate. Ak ste podobní ako ja, tak potom sú sviatky stresom každý rok. Nechápte ma zle, milujem sviatky, ale sú skutočne relaxom?…

Hugh Jackman vám poradí ako sa zbaviť stresu. Je v tom odborník

Medzi sledovaním majstrovstiev sveta vo futbale a svojou účasťou na tohtoročnom finále Wimbledonu herec Hugh Jackman v rozhovore pre Nadáciu Davida Lyncha a rádio SiriuX prezradil aj ako zvládať stres. Niektoré myšlienky tohto sympaťáka vám dajú nový pohľad na veci.

Zaujímavá kniha

Jsi prostě borec

Přestaňte pochybovat, že jste skvělí, a začněte si úžasně žít. Skvělá…
Ďalšie knihy

Čo sa deje

Psychológia v sebaobrane

Psychológia v sebaobrane - Ako sa rozhodovať a konať v situácii ohrozenia …
Viac eventov

Naši odborníci

Otestuj sa

Archív testov