Tieto pocity zažívajú mnohí z nás. Ak človek nenávidí svoju prácu, môže sa to prejaviť aj na zdraví? „Určite áno. Je to o tom, že človek sa dlhodobo pohybuje alebo žije v niečom negatívnom, v niečom, čo ho nenapĺňa, čo ho frustruje a ubíja. To sú veci, ktoré sa z dlhodobého hľadiska, po rokoch, môžu prejaviť aj na zdraví,“ upozorňuje klinický psychológ Martin Miler. Ako sa to môže prejaviť? Rôzne, napríklad bolesťami hlavy, chrbta, žalúdka, niekedy sa môžu objaviť kožné ochorenia. „Nie sme totiž oddelení, duša a telo. To, čo zažívame, je spojené,“dodal M. Miler.martin-miler-foto

Dôsledkom takéhoto stavu môžu byť až vyhorenie. „Človek sa vtedy dostane do bodu, že do práce ide vyslovene s odporom. Dokonca sa môže dostať do bodu, že už nedokáže do tej práce ani ísť,“ dodal odborník.Ako si s tým poradiť? Jednou z možností je už len si pripustiť, že by človek mohol odísť niekam inam. „Neznamená to, že to musím aj zrealizovať. Ale už len myšlienka, že odtiaľto nemôžem ani odísť, je sama o sebe zdrvujúca“, hovorí M. Miler. Pomôže teda, ak človek len pripustí a uváži možnosť odchodu z práce, stačí len myšlienka „mohol by som, ak by som chcel“. „Tak sa mu často uľaví“, tvrdí M. Miler. Ďalšou možnosťou je skúsiť si nájsť v nenávidenej práci niečo pekné, čo nás predsa len baví. Niekedy nám totiž samotná práca vyhovuje, ale nepríjemní sú kolegovia, či šéf. Alebo naopak, v zamestnaní je dobrá partia, ale samotná práca nás nebaví. „Málokedy, povedal by som, že skoro nikdy by sme našli niečo, čo by bolo len biele, alebo len čierne. Takže pokúsiť sa aj v rámci toho čierneho hľadať aspoň šedé odtiene,“ radí psychológ. Niekedy nám pomôže čas v práci „pretrpieť“ a tešiť sa nato, čo nás čaká po nej. Môžeme si síce totiž povedať- dobre, toto je vec, ktorá ma živí, síce ma nebaví, ani kolektív nie je dobrý, možno ani neviem odtiaľto odísť. „Potom je však nevyhnutné mať niečo, čo to kompenzuje, kde môžem čerpať energiu,“ upozorňuje M. Miler. Môže to byť osobný život, rodina, priatelia, blízki ľudia, alebo aj koníčky. „Takto môže človek prácu lepšie zniesť, ak ju momentálne nemôže zmeniť, z finančných či iných dôvodov,“ dodal na záver odborník.