Etiam congue mi sem, vitae fringilla libero dignissim nec. Aenean aliquet arcu quis urna tristique interdum.

Tip kouča

Ako sa cítiť pokojnejšie pri práci

V pohode sa nadýchnite Venujte na chvíľu pozornosť tomu, aby ste sa upokojili dýchaním. Nič nemusíte preháňať, stačí ak hlboké dýchanie budete opakovať niekoľko krát denne. Skúste túto techniku počas celého dňa. Stačí možno na chvíľu vstať od stola, prejsť…

5 spôsobov ako urobiť niekoho výnimočným

Existuje niekto, koho chcete potešiť, niekto, od koho by ste chceli, aby vám mal rád? Možno si stačí vybrať jednu z nasledujúcich možností. Sľubujem, že výsledok bude stáť za to: 1. Darujte “len pre teba” darčeky. Či už ide o…

Ako sa zbaviť zacykleného myslenia

Prehrávanie rovnakej myšlienky dookola v mysli je typom prílišného uvažovania, ktoré je bežné u ľudí trpiacich netrpezlivosťou alebo úzkosťou. Cyklické rozmýšľanie však môže vyústiť do depresie. Väčšinou sa ľudia totiž mylne domnievajú, že čím viac budú o probléme premýšľať, tým skôr nájdu…

Čo s tým, keď je nálada mrazivá

Máte zlú náladu? Vyskúšajte recept na dobrú náladu od koučky Ivany Žoldošovej. Spôsob ako premýšľame má totiž vplyv na to, aký život denne žijeme.

Hľadajte vlastné odpovede

Ako kouč často vytváram priestor pre zmenu vášho vlastného myslenia. Sami totiž dokážete prísť s novými nápadmi a riešeniami, len o nich predom neviete alebo nemáte to potrebné sebavedomie. Všetko pritom možno orientovať na pozitívne zmeny vo vašej  budúcnosti. Ako…

Zaujímavá kniha

Kúzelné upratovanie

Japonské umenie, ako zbaviť dom neporiadku a nájsť životnú harmóniu Kniha…
Ďalšie knihy

Čo sa deje

Kurz Kariérne križovatky

AJ TY RÁNO CESTOU DO PRÁCE PREMÝŠĽAŠ,…
Viac eventov

Naši odborníci

Otestuj sa

Archív testov