Vo svojej knihe “Čo najúspešnejší ľudia robia cez víkend,” expertka na manažment času Laura Vanderkamová popisuje, ako čas využiť čo najlepšie . Preberte teda kontrolu nad svojím voľnom a naplánujte si dopredu, čomu sa chcete venovať, čo chcete robiť so svojím časom a ako si ho čo najviac užiť i využiť.

Tu je niekoľko rýchlych tipov, ako nemať v pondelok márnivý pocit premrhaného víkendu:

1. Robte len vedomé rozhodnutia – namiesto toho, aby ste robili niečo, čo rutinne zvyknete, urobte niečo cielen a plánovite.

2. Dávajte si na určený čas úlohy – aj keď je to len prečítať si knihu.

3. Plánovanie vlastne robí víkendy šťastnejšími a odomkýna kľúč k radosti.

4. Naplánujte si tri až päť jasných akcií každý víkend, ale niet nutne každú hodinu.

5. Akokoľvek to sprvu vyznieva, urobte si zoznam vecí, o ktorých snívate a nájdete tak tie, ktoré vlastne môžete robiť počas voľna a každý deň.

6. Keď plánujete víkend, začleňte doňho občas aj veci, ktoré ste už roky nerobili.

7. Víkendové rána môžu byť najlepším časom urobiť niečo pre seba.

8. Vytvorte si malé návyky a urobite si z nich nové tradície pre vašu rodinu.

9. Uistite sa, že máte plány na nedeľný večer, takže nemusíte sedieť a stresovať sa ohľsdom pondelňajšej práce.

10. Nechávajte si minimum domácich prác a náročných upratovaní na vaše dni voľna.

11. Určite sa na pár hodín vypnite, odlgoujte, odpojte zo siete.

12. Ak sa plánujete dožiť 80-tky, máte k dispozícii 4 160 víkendov. Snažte sa nepremrhať žiadny.