10 denných krokov ako znížiť svoj stres podľa Správneho dňa
Prirodzené vnemy majú oveľa upokojúcejší efekt na nás, než si myslíme. Čo inými slovami znamená, že tráviť viacej času vonku je skvelým spôsobom ako odbúravať stres.
Príslovie hovorí, že „Kto nič nerobí, nič nepokazí.“ Faktom je, že v niektorých situáciách je lepšie nechať udalostiam voľný priebeh. Akým oblastiam alebo činnostiam sa teda vyhnúť, aby vás neoberali o čas, energiu a šťastie?
Keď hovoríme o úspechu, ľudia sa viac zameriavajú na stratégiu ako ho dosiahnuť a neuvedomujú si, že nemožno ignorovať ani najmenšie detaily. Úspešní ľudia sa práve spoliehajú na tieto zriedka spomínané vlastnosti, ktoré ich posúvajú o krok pred súperov.
...a zlepšiť si kvalitu života? Mnohí z nás vidia zdravú stravu a cvičenie ako niečo, na čo nemáme čas. Ak však stratíme záujem o svoje vlastné telo, je veľká pravdepodobnosť, že budeme častejšie chorí alebo zranení. Môže sa stať, že nebudeme schopní robiť všetky aktivity, ktoré by sme si želali, a fungovať ako predtým.
Redakcia,
Zaujímavá kniha
Jsi prostě borec
Přestaňte pochybovat, že jste skvělí, a začněte si úžasně žít.
Skvělá…
